Vaak worden de termen emotie en gevoel als synoniemen gebruikt, maar wist je dat er tussen deze twee concepten een belangrijk onderscheid is? Dit inzicht kan een cruciale rol spelen in het begrijpen van je eigen gedrag en reacties, met name in hoe ze je eetpatroon kunnen beïnvloeden. Wat zijn emoties? De rol van basisemoties […]
Het verschil tussen gevoelens en emoties Lees verder »
Ontdek hoe de zeven basisemoties je eetgedrag kunnen beïnvloeden. Eet jij wanneer je blij of verdrietig bent? Dit heeft invloed op je leefstijl. Emoties spelen een cruciale rol in ons dagelijks leven, inclusief de manier waarop we met voedsel omgaan. In deze blog verkennen we de zeven basisemoties – blijdschap, verdriet, angst, verrassing, afkeer, boosheid
De zeven basisemoties Lees verder »
Inleiding tot emotie-eten In mijn praktijk zie ik het vrijwel dagelijks: mensen die eten terwijl ze niet eens écht honger hebben. Dit fenomeen, bekend als emotie-eten, omvat eetdrang, snaaibehoefte of trek zonder dat er sprake is van werkelijke honger. Dit kan soms al binnen een uur na het eten gebeuren. Door de decennia heen zijn
Hoe herken je emotie-eten? Lees verder »
